예를 들어 전신 스웨디시 마사지 요법 전략은 치유를 촉진하면서 근육 조직 긴장과 스트레스 및 불안을 완화하는 즐거운 경험을 개발하기 위해 가벼운 압력에서 중간 정도의 압력으로 적용됩니다. 심부 조직 마사지 요법 스트로크는 근육 조직의 더 깊은 층에 긴장을 일으키기 위해 훨씬 더 강력하게 사용됩니다. 이것은 여가의 한 형태가 아닌 스포츠 부상 치료에 더 적합합니다. 스웨디시 마사지의 목적은 혈액 순환을 촉진하고 근육을 진정시켜 이완을 촉진하는 것입니다.
Petrissage– 확실히 작은 근육 덩어리 섬유가 서로 효율적으로 미끄러지도록 하는 마사지는 림프를 분산시키고 순환을 향상시킵니다. 클렌징 백 트리트먼트 딥 클렌징, 필링, 마사지 및 마스크를 포함하는 30분 테라피. 휴가 전에 또는 정상적인 예방 치료로 문제 피부를 깨끗이 하고자 하는 개인에게 적합합니다. ₤ 35.00– 30분 압력이 귀하에게 적절한지 확인하기 위해 귀하의 메드스파 치료사와 상호 작용하는 것이 중요합니다.
건마 일으키는 수축. 스웨디시 마사지는 긴장된 근육 덩어리를 진정시키고 일반 유형으로 되돌립니다. 근육 덩어리에 긴장을 시작하는 것입니다. 불편함을 최소화하고 성능을 높이며 부상을 방지하는 데 유용합니다.
그것은 처리된 위치에 혈액과 산소의 전달을 촉진하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 근육 부상의 재활을 돕기 위해 다양한 다른 치료를 지원하는 데 추가로 사용될 수 있습니다. 스트레스 해소 스웨디시 마사지는 심장으로 돌아가는 혈액을 향해 길게 미끄러지는 스트로크로 근육을 문질러 몸 전체를 이완시키기 위해 개발되었습니다. 또한 스웨디시 마사지의 이점은 여가를 넘어 혈중 산소 수치를 높이고 혈액 순환과 유연성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스웨디시 마사지 요법은 신체의 회복을 촉진할 뿐만 아니라 활력을 주기 위해 연조직과 근육 조직을 기능시키는 전신 치료입니다. 또한 신경계에 진정 효과를 주어 완전히 즐거운 경험을 선사합니다. 전통적인 마사지를 생각할 때 사실 스웨덴식 마사지 요법을 생각하고 있습니다.
마사지 요법과 뇌 화학에 미치는 영향을 조사한 유기농 연구에서 유망한 데이터가 있으며 불안, 초조함 및 임상 우울증의 정도가 향상되었음을 보여줍니다. 정기적인 ‘마사지’를 예약하는 경우 스웨디시 마사지가 될 가능성이 높습니다. 스웨디시 마사지는 공식 명칭이지만 ‘시대를 초월한’ 마사지 또는 단순히 마사지라고도 할 정도로 근본적인 것이 되었습니다.
실제로 이전에 마사지를 받은 적이 없다면 스웨덴식 마사지 요법을 시작하는 것이 좋습니다. 마사지 요법 시설을 보거나 집에서 모바일 마사지를 받을 가능성이 가장 높습니다. 마사지 상담 시 간단한 양식을 제출하라는 요청을 받을 가능성이 높습니다(이는 마사지사와 직접 평가할 수도 있음).
그럼에도 불구하고, 우리는 우리가 다루거나 달리지 않았을 때 스트레스를 풀어주면서 우리의 근육 덩어리를 다시 한 번 느슨하게 할 수 있도록 주의를 기울여야 합니다! 스웨디시 마사지는 긴장을 최소화하여 근육을 이완시키고 신체적 긴장의 흔적을 제거합니다. 결과적으로 이것은 근육이 더 이상 과잉 보상을 강요받지 않기 때문에 자세를 향상시키는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 스웨디시 마사지가 스트레스로 인한 좌절감을 덜어준다는 사실을 발견했습니다. 타이 마사지 요법은 오일을 사용하지 않는 경우가 많으며 일반적으로 테이블이 아닌 바닥에서 이루어집니다. 수혜자는 치료사가 몸을 확장하고 이완하기 위해 도움이 되는 요가 자세를 취하는 동안 옷을 입은 상태로 유지됩니다.
특정 영역에 대해 더 많은 거래를 요청하거나 다양한 정도의 스트레스를 요청하는 것이 좋습니다. 우리 중 많은 사람들은 마사지를 시작하면서 잠에서 깼을 때 정말로 자의식을 느낍니다. 그러나 전문가에게 할 수 있는 가장 중요한 칭찬 중 하나는 치료를 받는 동안 잠을 잘 수 있다는 것입니다. 우리를 검토하십시오. 스파 테라피 동안 수면의 입증된 이점을 알아보기 위한 유용한 마사지 테라피 제안. 스웨디시 마사지 요법은 대부분의 사람들이 마사지 요법을 고려할 때 떠올리는 것이며 많은 장점이 있습니다.
저는 스웨덴식 마사지 요법과 아유르베다식 터치의 오랜 전통을 결합하여 믿을 수 없을 정도로 긴장을 풀거나 심도 있는 트리트먼트를 제공합니다. 당신의 관절이 피곤하고 아프거나 단순히 더 많은 명상 시간을 찾고 있든 간에, 저의 본능적인 디자인은 확실히 당신이 결코 느껴보지 못한 방식으로 당신의 몸과 다시 연결되는 느낌을 줄 것입니다. 이것은 심장 건강에 도움이 될 수 있으며 신체의 모든 자연 치유 능력을 향상시키는 것으로 여겨집니다.
스웨디시 마사지의 주요 목적은 혈액의 산소 흐름을 증가시키고 근육에서 독소를 배출하는 것입니다. 이것은 손의 다양한 구성 요소로 근육을 부드럽게 “타격”하는 약간 다른 수단입니다. 이것은 근육 조직을 이완시키고 피부 아래 부착물을 손상시키는 데 도움이 됩니다.
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